健身器材价格 - 郑州群星健身器材有限公司
郑州群星必威客户端app有限公司为您免费提供河南必威客户端app厂郑州必威客户端app厂河南必威客户端app厂家等相关信息发布和最新资讯,敬请关注!
服务热线
0371-66395229
  • 联系:赵经理
  • 电话:0371-66395229
  • 手机:15517149888,13598826759
  • 传真:0371-66395229
  • 邮箱:710805836@qq.com
  • 网址:www.hnqunxing.net
  • 厂址:郑州大学南路曲梁工业区
  • 全国服务热线

    0371-66395229

    必威客户端app价格 您现在的位置:首页 > 供应产品 > 室外必威客户端app > 必威客户端app价格
    产品名称:

    必威客户端app价格

    产品型号:
    产品简介:


    户外必威客户端app进行拉伸和力量训练
    相信很多人们平时在公园、小区、健身步道跑步,都会看见各式各样的户外必威客户端app很多人们是否觉得太过平常、简单,其实这些对于我们来说也大有用处。
    借助户外必威客户端app就可以很好地进行拉伸和力量训练,今天我们就给大家介绍如何巧妙利用!
    如何巧用室外必威客户端app进行拉伸
    腘绳肌(大腿后群)拉伸
    将脚跟放在横杠上,双手放在腿上保证身体稳定,身体保持挺直向前下方压,有牵拉感时保持15秒,再换另一条腿,循环2遍。
    内收肌(大腿内侧)拉伸
    将脚跟放在横杠上,保证胸背挺直向侧方缓慢压下,有牵拉感时保持15秒,再换另一条腿,循环2遍。
    股四头肌(大腿前侧)拉伸
    背向器材,将腿脚背放在器材横杠上,双手抓住杠杆保持平稳,身体向后压到大腿前侧,有牵拉感时保持15秒,再换另一条腿,循环2遍。
    臀部拉
    身体面向器材,将小腿平行贴合杠杆,一手按压在脚踝处,另一手反手抓住杠杆。有牵拉感时保持15秒,再换另一条腿,循环2遍。
    小腿拉伸
    将小腿脚尖顶住器材支撑杆,膝关节伸直,脚跟压向地面,有牵拉感时保持15秒,再换另一条腿,循环2遍。
    面向器材,做弓箭步,脚尖和身体方向一致,双手抓住杠杆保持稳定,后腿伸直,脚跟压向地面,然后身体压向前下方。有牵拉感时保持15秒,再换另一条腿,循环2遍。
    髂腰肌拉伸
    身体侧向器材,做弓箭步,前腿小腿垂直于地面,后腿脚尖和身体方向一致,将髋部向前下方压下,有牵拉感时保持15秒,再换另一条腿,循环2遍。
    髂胫束拉伸
    身体侧向器材做后交叉状,牵拉腿同侧手抓住杠杆/扶在墙上,支撑腿同侧手向对侧按压髋部,髂胫束有牵拉感时保持15秒,再换另一条腿,循环2遍。

    发布时间:2017-10-26 0:00:00
    相关产品RELATED PRODUCT

    地址:郑州大学南路曲梁工业区 电话:0371-66395229

    Copyright© www.hnqunxing.net(复制链接) 郑州群星必威客户端app有限公司

    河南必威客户端app哪家好?供应订做多少钱?郑州必威客户端app厂家怎么样?诚信公司专业以批发价格大量现货提供郑州必威客户端app、河南必威客户端app厂家、河南必威客户端app厂、河南必威客户端app厂哪家好等品质优良的产品及报价,欢迎来电生产定制!

    热门城市推广: 石家庄

    Powered by 筑巢 技术支持:河南合之创  备案号:豫ICP备17004986号-2

    分站/XML

    分享到: 更多