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    腰背按摩器

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    1、漫步机
    双手握紧把手,两脚分开,在两个踏板上站稳,然后自然交替前后摆动,恰似平地漫步,可以增强人体下肢肌肉力量,提高有氧运动能力。速度不宜太快,且有心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。握扶杆时要拇指和食指相对,握紧扶杆,这样可以避免松脱摔伤。
    2、组合单杠
    人跳起,双手正握杠,做引体向上或者做悬垂举腿运动。双手紧握横杠,防止摔下受伤。
    3、腰背推拿器
    人体紧靠推拿器,上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。用力适中,动作要由缓到快。
    4、蹬力器
    坐上座椅,手扶两手把,脚蹬挡管,以自身为重量,反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准为连续蹬腿50次为优,连续蹬腿40次为良,连续蹬腿30次为中,20次为差。可增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。禁止儿童使用。
    5、单人健骑器
    坐在坐椅上双手握紧手柄,两脚踏牢踏板,脚向下蹬,同时手向后拉。操纵时应挺胸抬头,双足踏稳。


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    发布时间:2017-03-23 0:00:00
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